Genel sağlığımızın temelini oluşturan kalp sağlığını korumanın yollarından biri doğru şekilde beslenmektir. Kanın vücuttaki dolaşımını sağlayan ve dolaşım sisteminin merkezinde bulunan kalbin daha uzun ömürlü...
Devamını Oku

Kalp sağlığına uygun bir beslenme programı uygulamak, kalp hastalığına bağlı ölüm riskinizi önemli ölçüde azaltabilir ve hatta yüksek tansiyon, yüksek kan şekeri ve yüksek kan yağı seviyeleri gibi kalp hastalığı...
Devamını Oku

Kilo verme işi hızla ve bir gece de olmaz. Bu pek çok küçük kararın ve seçimin eklenerek üreteceği bir sonuçtur. Dolayısıyla kilo vermeyi kolaylaştıracak günlük alışkanlıkları aklınızdan hiç...
Devamını Oku